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6,075円 9,500円

アブズフィット２充電式☆コメントなし即購入○　定価28380円2018年にAmazonで購入、使用回数30回程度です。中古になりますので細かい傷や汚れはあります。セット内容　・本体・台紙・互換性ジェルシート１セット（６枚）最低限のすぐにトレーニングできるセットです。お試しにいかがでしょうか？御希望があれば追加料金でのサポートベルト（700円）や充電器（1650円）も付けられます。※保証書はありませんが１年以上経過しているので保証対象外です。互換性ジェルシート１セット(約１ヶ月分、写真の物と違う場合もあります)をお付けしますので商品到着後、充電してすぐにトレーニングできます。希望があればプラス500円で別の中古専用箱(箱は多少の潰れ破れなどダメージがありますので商品保護、保管用とお考えください)をお付けできます。動作確認済み。発送前に再度、簡易清掃と動作確認を行います。リサイクル材などを使用する場合もあります。価格を下げるために『ネコポス』で発送させていただきます。外箱付きの場合はヤマト運輸のメルカリ宅急便になります。正規品ジェルシート定価　¥4180御希望があれば正規品ジェルシートをプラス3500円（箱なし）で１セット追加できます。正規品ジェルシート追加で本体価格値引きさせていただきます。中古品なので気になる方は御遠慮ください。#SIXPAD#sixpad#Sixpad#アブズフィット#ボディフィット#腹筋#ロナウド92-95
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>トレーニング/エクササイズ>>>トレーニング用品
商品の状態:やや傷や汚れあり
色:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:2~3日で発送

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のNHK『トップスとスカート』～栗原はるみのキッチン日和～で放送された、「カリカリ唐揚げ」のレシピ・作り方をご紹介します。

人気料理研究家のIVANKO イヴァンコ　ラバープレート5KgX4枚さんが考案した、衣の食感にこだわった手羽中のから揚げレシピです。かりかりの揚げたてはこれ以上ない美味しさ！

目次

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材料【4人分】　※1人分 約290kcal
鶏手羽先12本（手羽中にして約500ｇ）レモン適宜かたくり粉揚げ油
＜Ａ＞　
しょうゆ大さじ3酒大さじ2しょうが汁大さじ1にんにく（すりおろす）大さじ1/2
＜Ｂ＞　
小麦粉大さじ3金縁　ライフパーパスオラクルカード　日本語版大さじ2

⇒状態良好！【最上位モデル】ドクターエア 3Dスーパーブレード PRO ブラック

⇒同日放送の手羽先のかきたまスープのレシピを見る

Nanamica×The northface Mountain Pullover
  1. 手羽先は関節のつなぎ目に包丁を入れ、先端と手羽中に切り分ける。手羽中は身側の骨に沿って切り込みを入れる。
    先端はスープなどに使うと◎。手羽中は切り込みを入れると味がしみやすく、火の通りもよくなります。
  2. ボウルに手羽中を入れ、＜Ａ＞を加えてよくもみ込む。ラップをして冷蔵庫に3時間以上おき、下味をつける。
  3. 揚げる30分〜１時間前に手羽中を冷蔵庫から出す。
  4. 手羽中に＜Ｂ＞を加えてよく混ぜ、ドロッとした状態の衣にする。さらにかたくり粉（適量）をまぶす。
    衣の上からかたくり粉をたっぷりとまぶすことで、カリカリに揚がります。
  5. 揚げ油を170〜180℃に熱して、衣をつけた手羽中を入れ、表面がカリッとして火が通るまで3～4分間揚げる。
  6. 器に盛り、お好みでレモンを添えたら、完成です。



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【きょうの料理】手羽先のかきたまスープのレシピ。栗原はるみさんのキッチン日和（4月6日）
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一覧

栗原はるみさんのプロフィール

主婦に大人気の料理研究家で、株式会社ゆとりの空間社長。静岡県下田市出身。長男は男子ごはんでもおなじみの料理研究家の栗原心平さん。 シックスパッド　absbelt 使用済み　ジェルシート6セット

【栗原はるみさんの著書と関連グッズ】

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


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放送局：ＮＨＫ Eテレ
月曜～水曜 午後9時　（再放送）月曜～水曜 午前11時
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